Insalata agrumata di cavolo cappuccio

Hai mai managiato il cavolo cappuccio crudo? Se la risposta è no, è giunto il momento di provarlo. Vi mostriamo come preparare un’insalata favolosa, croccante e agrumata. Una vera delizia per palati avventurosi!

Vivere l’autunno in famiglia e all’aria aperta

Anche se l’estate è finita, continuare a divertirsi all’aria aperta è ancora possibile. Attività da condividere con i propri cari e cibi da consumare sono davvero tanti, rendendo l’autunno la stagione perfetta da trascorrere con la famiglia!

I mirtilli sono preziosi per la salute del cuore

Blu, piccoli e sfiziosi, conosciuti anche come bacche del benessere. Di cosa stiamo parlando? Dei mirtilli, buoni e ricchi di proprietà benefiche, già note su corpo, cuore e mente. Ora, un nuovo studio mostra che una tazza al giorno potrebbe ridurre del 15% il rischio di malattie cardiovascolari. 

Pere: 5 buoni motivi per mangiarle

Dolci, succose e salutari. Le pere sono il frutto autunnale per eccellenza: non soltanto come un buono snack, ma anche come fonte ricca di nutrienti. Ecco 5 motivi per imparare a non farne più a meno!

Tramezzino sfizioso con ananas e uva

È possibile preparare un tramezzino gustoso che non sia il solito con affettato, formaggio e salse? Certamente! Il nostro con ananas e uva è super fruttato: scopri quanto è anche delizioso.

Sai che la frutta aiuta a sviluppare il pensiero positivo?

Il traffico intenso durante le ora di punta, gli impegni serrati al lavoro, la folla al centro commerciale e le file interminabili alla cassa per la spesa… il tran-tran della vita quotidiana mette ogni giorno a dura prova il mantenimento del nostro benessere. Come possiamo far fronte a così tante situazioni stressanti? Con il pensiero positivoContinua a leggere Sai che la frutta aiuta a sviluppare il pensiero positivo?

Farina di banana, una nuova tendenza alimentare

Di banana?! Sì, hai capito bene! E’ una farina ottenuta dalla polpa di banane verdi ed è divenuta popolare negli ultimi tempi anche perché priva di glutine. Se sei curioso e cerchi un’alternativa alla solita farina di grano, leggi il nostro approfondimento!