Meloni e angurie, tutti i benefici da portare in tavola d’estate

In una calda giornata d’estate non c’è nulla di più rinfrescante di una succosa fetta di melone o anguria. Grazie al loro elevato contenuto di acqua, sono una fonte unica di idratazione! Sai che meloni e angurie provengono dalla stessa famiglia dei cetrioli e delle zucche? Noi ti sveliamo tutti i loro benefici. Anguria L’anguria è composta per il 95%Continua a leggere Meloni e angurie, tutti i benefici da portare in tavola d’estate

I 5 alimenti per combattere il caldo estivo

Che tu stia camminando, facendo giardinaggio, giocando in spiaggia o rilassandoti in piscina, ricorda che la morsa del caldo estivo si fa sentire soprattutto nelle ore più calde. Bere è molto importante: la disidratazione, infatti, potrebbe comportare serie conseguenze. Segui, allora, i semplici consigli di Jenn LaVardera, esperta del Dole Nutrition Institute. E porta sempre con te questiContinua a leggere I 5 alimenti per combattere il caldo estivo

Mantenersi in forma in vacanza si può, ecco come!

Andare in vacanza vuol dire senz’altro rilassarsi e staccare la spina, ma non lasciare a casa anche la voglia di mantenerti in forma! Che tu abbia deciso di fare un viaggio on the road o abbia scelto il mare o una fuga in montagna, sappi che puoi goderti le ferie continuando anche e facilmente ad allenarti. Come? Segui i semplici consigli di JennContinua a leggere Mantenersi in forma in vacanza si può, ecco come!

Involtini veloci, leggeri e gustosi per l’estate!

L’estate è finalmente arrivata e senti l’esigenza di mangiare piatti freschi? La leggerezza e la semplicità degli involtini sono l’ideale sia per una cena in cortile sia per un pic-nic in spiaggia o in montagna. Prova questi involtini di insalata con ananas, mango e pesca… facili da mangiare dovunque tu sia! Ingredienti per 4 involtini: 4 Piadine o Tortillas 150Continua a leggere Involtini veloci, leggeri e gustosi per l’estate!

BENESSERE UOMO, il sesto quaderno #MY ENERGY

Ora che le giornate si sono allungate ed è un piacere stare all’aria aperta, ecco i consigli pensati apposta per tutti gli uomini: perché avere cura del proprio benessere, del proprio corpo e della propria alimentazione non è una prerogativa soltanto femminile! Con il nuovo quaderno #MY ENERGY, dedicato al Benessere dell’Uomo, ti offriamo tanti suggerimenti per migliorare ilContinua a leggere BENESSERE UOMO, il sesto quaderno #MY ENERGY

Benessere delle unghie, i consigli per renderle più forti

“Come gli occhi sono lo specchio dell’anima, così le unghie sono lo specchio della salute”, dicono i dermatologi. Unghie fragili, non lisce e piene di pellicine possono, infatti, essere conseguenza di squilibri interni. I 5 fattori più comuni che influenzano il benessere delle unghie: 1) MANCANZA DI FERRO Macchie bianche e unghie sottili possono essere indizi di un principio diContinua a leggere Benessere delle unghie, i consigli per renderle più forti

Gioca con il MIX PERFETTO dei Piccoli Frutti e vinci Energia per la mente!

Lamponi, Mirtilli, More, Ribes e Fragoline di bosco: grazie alle loro molteplici e benefiche proprietà, rappresentano un vero e proprio elisir di lunga vita, da gustare ogni giorno. E da oggi, con Dole, i Piccoli Frutti donano la carica giusta alle nostre giornate non solo a tavola, ma anche nel tempo libero! Sono i Berries, infatti, i protagonisti della secondaContinua a leggere Gioca con il MIX PERFETTO dei Piccoli Frutti e vinci Energia per la mente!