I peperoncini possono contribuire alla longevità?

Jalapeño, Serrano, di Cayenna e Thailandese sono solo alcune delle varietà di peperoncino che forse conosci. Questi piccoli frutti, che con le loro note piccanti insaporiscono pietanze in tutto il mondo, hanno anche un grande valore nutrizionale perchè favoriscono la perdita di peso e producono benefici sull’ulcera! Non solo. Un recente studio li ha analizzatiContinua a leggere I peperoncini possono contribuire alla longevità?

Banana bread in vasetto

Banana bread in vasetto? Sì, hai sentito bene! Il nostro tipico dolce alla banana, con l’aggiunta sfiziosa ed aromatica delle mandorle, è preparato in contenitori già pronti per essere serviti o perfetti da portare con te per una dolce pausa a lavoro. Oppure pensa a chi vuoi bene e donagli un regalo speciale! 

5 cose che possiamo imparare dai bambini

Rumoroso, allegro e colorato: il mondo dei bambini è molto diverso da quello degli adulti, governato dalla frenesia e dalla routine quotidiana. Ebbene, i bambini possono insegnarci a vivere meglio e con maggiore spensieratezza. Lasciamoci ispirare: ecco 5 cose che possiamo imparare dai più piccoli.

Alimentazione: un ingrediente per il buon umore

Mens sana in corpore sano: gli antichi avevano già molto chiara la connessione tra benessere del corpo e della mente. Un’ulteriore conferma arriva da un recente studio, secondo cui una dieta sana ed equilibrata potrebbe favorire il buon umore e avere effetti positivi sulla depressione.

Nice cream all’arancia

Qualcuno ha detto che gli piacerebbe tanto degustare un ice cream? Ti proponiamo la nostra variante preferita: il nice cream! Non c’è nulla di meglio quando vuoi concederti una pausa dolce e golosa ma altrettanto leggera. Arance, banane e cocco ti faranno immergere in una fantastica atmosfera tropicale…

Conosci l’erba d’orzo?

Da qualche tempo sta spopolando come ingrediente per drink, smoothies e muesli, ed è considerata una specie di alimento miracoloso, un toccasana per la salute di tutto il corpo. Ma dobbiamo davvero considerare questo nuovo ingrediente come un superfood? Scopriamolo insieme.

Veggy burger con ananas

Ami tanto l’hamburger e ti piace sperimentare? Oppure sei alla ricerca di un panino gustoso veggy? Ecco la soluzione, semplice e davvero appetitosa: un burger proteico ai piselli, spinaci, avocado e… ananas! Scalda i fornelli e preparati ad assaggiare questa bontà, che ti stupirà al punto da diventare il tuo panino preferito!

Crostatine croccanti al muesli

C’è un’alternativa al solito muesli? La risposta sono le nostre crostatine croccanti con uva e avena integrale. Veloci da preparare, verranno sgranocchiate ancora più velocemente. Accompagnale ai tuoi frutti preferiti e vedrai che non potrai più farne a meno!

Giornata Mondiale dell’Alimentazione: a ogni età la sua dieta

Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è la prima regola per vivere bene. Quante volte abbiamo sentito ripetere questa frase? Ma cosa significa veramente mangiare bene? La Giornata Mondiale dell’Alimentazione è l’occasione perfetta per approfondire l’argomento. Limitare l’utilizzo di sale e zuccheri, adottare una dieta varia ricca di frutta e verdure fresche, evitare di saltare i pasti e bere almeno 1,5–2 litriContinua a leggere Giornata Mondiale dell’Alimentazione: a ogni età la sua dieta

Raw cake banana e avocado

La pausa caffè o the non sarà più noiosa grazie alla nostra squisita Raw cake con banana e avocado! Questa ricetta, oltre al suo gusto sorprendentemente fruttato, è anche vegana. E c’è di più: non hai nemmeno bisogno del forno!

Ti senti spesso stanco e svogliato? Ecco perché e come evitarlo!

Capita a molti sentirsi spesso spossati e svogliati. I motivi possono essere molteplici, per questo è importante innanzitutto esaminare il proprio stile di vita, così da comprendere cosa può causare questa sensazione di sonnolenza. Per fortuna, infatti, esistono alcuni semplici trucchi per combatterla!  

Fitness Sandwich

Il sandwich all’avocado è ormai un grande classico: salutare, perché permette di evitare la farcitura con salse, è anche buonissimo e facile da preparare. La scelta ideale per lo spuntino prima di un allenamento! E poi l’avocado, con il suo delicato sapore che ricorda la nocciola, si presta alla creazione di tante diverse combinazioni. LaContinua a leggere Fitness Sandwich

Green smoothie bowl

Senz’altro avrai già provato i green smoothie, ma li hai mai degustati in una bowl? Sono altrettanto deliziosi! Se vuoi dare un tocco diverso alla tua giornata prova la nostra Green smoothie bowl, che unisce ananas, spinacini, quinoa soffiata e altri gustosi ingredienti. Delizierai il tuo palato e avrai tutti i benefici delle vitamine a portata di cucchiaio! 

Tonno Bowl

Amiamo le Poke Bowl, belle da vedere, coloratissime, salutari e divenute oramai così trendy! Queste delizie di origine hawaiana e con forti influenze nipponiche piacciono tanto perchè lasciano spazio a fantasia e creatività nella preparazione e perché permettono di ideare un piatto bello ed inivitante, accostando ingredienti spesso molto distanti tra loro e con facilità,Continua a leggere Tonno Bowl

Veggy cheesecake ai lamponi

La cheesecake è probabilmente uno dei dolci più buoni e facili da preparare. E la nostra Veggy cheesecake ai lamponi ha qualcosa in più: è senza ingredienti di origine animale, senza cottura e con quel tocco fresco in più dato dai lamponi, limone, datteri e mandorle. Così scenografica, cremosa e golosa da far venire l’acquolinaContinua a leggere Veggy cheesecake ai lamponi