Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer

Heidelbeer-Smoothie

Smoothies erfrischen Frucht-Fans nicht nur im Sommer – die gemixten Vitaminbomben sind auch perfekte Winterdrinks. Wer es würzig mag, sollte unseren Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer ausprobieren. Der heizt euch mit seiner leichten Schärfe von innen ein und bringt euch fit durch den Tag!

Zutaten für den Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer:

  • 1 Banane, geschält und gefroren, in Stücke geschnitten
  • 100 g Heidelbeeren
  • 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer
  • 250 ml Apfelsaft
  • 230 g Sojajoghurt
  • 6 Eiswürfel

Zubereitung:

Banane, Heidelbeeren und Ingwer zusammen in den Standmixer geben und fein zerkleinern. Nun den Apfelsaft und den Sojajoghurt hinzufügen und nochmals kurz miteinander vermengen. Zum Schluss kommen die Eiswürfel mit in den Mixer. Sie verleihen dem Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer die Extraportion „Winterfrische“!

Spice up your life!

Euer Dole Team

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