Dole My Energy Blog

Die Vorstellung, als Mutter stets Vollgas geben zu müssen und dabei alles perfekt zu meistern, verursacht langfristig Frust und Erschöpfung. Mama-Auszeiten im Alltag sind einfach wichtig, um eure Energiereserven aufzuladen und für mehr persönliche Zufriedenheit.

Langeweile muss keineswegs für Frust sorgen, sondern kann euch zu Dingen inspirieren, die ihr schon lange einmal probieren wolltet. Bevor ihr also den nächsten Serienmarathon auf der Couch startet, lest unsere 5 genialen Tipps gegen Langeweile.

Möchtet ihr gerne weniger tierische Produkte essen, wisst aber nicht genau, wie das am besten geht? Auch wenn ihr nicht komplett vegan leben wollt, könnt ihr mit diesen 5 einfachen veganen Alternativen Milch, Fleisch und Co. genussvoll ersetzen.

Im Frühling können wir buchstäblich aufblühen und neue Energie tanken. Jetzt ist es also besonders lohnenswert, achtsam durch den Tag zu gehen. Saugt diese einzigartige Jahreszeit deshalb mit allen Sinnen auf. Entdecke unsere 5 einfachen Ideen für mehr Achtsamkeit im Frühling.

Neues Jahr, neuer Frühling! Perfekt, um frisch und motiviert durchzustarten. Was wolltet ihr schon immer ausprobieren? Was könnte euch und eurem Wohlbefinden nach dem langen Winter gut tun? Jetzt ist die ideale Zeit für eure persönliche Bucket List im Frühling!

Vielleicht sehnt ihr den Frühling schon herbei und freut euch auf mehr Licht und Wärme? Bleibt geduldig! Denn statt die dunkle Jahreszeit nur genervt zu „überstehen“, könnt ihr die letzten Wintertage gerade als Familie super nutzen! Hier kommen unsere 5 Ideen für Familien im Winter.

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und liegt vor uns, wie die leeren Seiten eines Buches, die darauf warten, beschrieben zu werden. Unsere 5 Tipps für Minimalismus zum Jahresanfang geben euch dafür hilfreiche Denkanstöße.

Brrr… nach vielen wunderbar hellen und warmen Sommertagen erwarten uns nun wieder dunkle und kalte Morgenstunden. Unsere 5 Tricks für mehr Motivation am Morgen können euch helfen. Mit ein wenig anderen Gewohnheiten startet ihr nämlich auch im Winter ganz easy in den Tag!

Der unbeschwerte Sommer ist nun wohl endgültig vorbei. Doch auch, wenn jetzt die stressige Zeit in Uni und Co. wieder losgeht, müsst ihr keineswegs schlecht gelaunt sein. Wir verraten euch 5 motivierende Tipps gegen das Stimmungstief im Herbst.