Der Dole Farm Code – mit 5 Ziffern zur Plantage

Wenn euch die Lust auf frische Früchte packt, führt euch euer erster Weg – na klar – zum nächsten Supermarkt. Ziemlich faszinierend, wenn ihr überlegt, woher die leckeren Vitaminbomben kommen und welchen Weg sie von ihrer Heimat bis vor eure Haustür genommen haben. Pssst… wir verraten euch, wie ihr das Geheimnis unserer Früchte entdecken könnt!

Urlaub aktiv! Deutschland hat einiges zu bieten

Sommerzeit heißt Urlaubszeit! Wer sich bisher auf stundenlange Sonnenbäder und entspanntes Nichtstun freute, hat die schönsten Ecken in Deutschland wahrscheinlich noch nicht entdeckt. Von der Küste bis ins Gebirge laden einmalige Landschaften zu zahlreichen Aktivitäten ein. Kommt mit uns auf eine kleine energievolle Reise für alle Sportbegeisterten und Bewegungsfans!

Wandern gegen Stress

Stell dir vor, du bist auf einem weißen Sandstrand, auf einer bunten Blumenwiese oder in einer saftig grünen Berglandschaft. Die Chancen stehen gut, dass du dich schon jetzt entspannter fühlst. Es ist seit langem bekannt, dass die Natur die innere Ruhe und den Stressabbau fördern kann und Wanderungen in der Natur gut für das gesamte Wohlbefinden sind.

Tägliche Bewegung fördert die Herzgesundheit

Suche dir ein Hobby und werde aktiv! Regelmäßige körperliche Betätigung trägt zu einem gesunden Körpergewicht bei und hat nachgewiesenermaßen einen positiven Einfluss auf Geist, Seele, Knochen und Gene. Das ist aber noch längst nicht alles. Wer sich täglich fit hält, trägt seinen Teil dazu bei, den Ausbruch chronischer Erkrankungen zu verzögern und sogar Herzerkrankungen und Herzinsuffizienz zu verhindern.

Entschleunigt genießen: Schnelles Essen als Risikofaktor

So hektisch es manchmal auch zugeht: Einen Platz sollte es unbedingt geben, an dem alle Zeichen auf Entschleunigung stehen – den Küchentisch. Denn schnelles Essen steht im Verdacht, für das metabolische Syndrom, eine Häufung von Risikofaktoren für Herzerkrankungen und verschiedene Krebsarten, mitverantwortlich zu sein.