Ernährung im Winter umstellen?

Sobald es draußen kälter und früher dunkel wird, machen wir es uns gerne zu Hause auf dem Sofa gemütlich. Der „Winterspeck“ lässt häufig nicht lange auf sich warten. Doch müssen wir unsere Ernährung im Winter völlig umstellen, um gesund zu bleiben?

Die 5 gesündesten Wintergemüse

Frische Vitamine könnt ihr nicht nur in der warmen Jahreszeit genießen. Gerade jetzt im Winter haben besonders gesunde Gemüsesorten Saison. Lasst euch von unseren Top 5 der gesündesten Wintergemüse inspirieren, um fit und energievoll durch die kalten Tage zu kommen.

Dole auf freundin.de

Kennt ihr das Frauenportal freundin.de? Vorbeischauen lohnt sich dort jetzt umso mehr, denn aktuell findet ihr bei freundin.de spannende Artikel, die sich mit gesunder Ernährung, einem ausgeglichenen Lebensstil und Bewegung im Alltag beschäftigen.

Gesund und lecker: Pflaumen im Herbst genießen!

Huch – schon wieder Herbst? Wer bis jetzt noch nicht in den Genuss süßer Pflaumen gekommen ist, sollte sich beeilen. Das vielseitige Steinobst schmeckt nicht nur pur oder auf dem Kuchen. Entdeckt hier, wie ihr den Sommer mit Pflaumen süß ausklingen lasst.

Kreatives Früchtchen: Obst auf Instagram

Mehr Kreativität in und um Obst lautet unsere Devise. Ein Blick ins Social Web zeigt, dass wir nicht die einzigen sind, die diesem Motto folgen. Wir zeigen euch unsere Top 10 Instagramprofile im September.

Top 5 Haushaltstipps mit Obst

In Obst steckt oft mehr drin, als leckeres Fruchtfleisch. Wie wär’s: heute mal die Schale der Banane mit in den Mixer geben oder mit der Ananas den Hausputz erleichtern?!

Die Himbeere – rosarot und heiß geliebt!

Hach wie romatisch…die Himbeere gehört zur Familie der Rosengewächse. Ganz in rosé und himmlisch süß ist sie einfach eine Frucht zum Verlieben. Wer sich einmal in die Himbeere verguckt hat, wird ihr sicher treu bleiben. Wie wäre es mit liebevollen Rezeptideen?

Hitze als Migränerisiko – was ihr dagegen tun könnt

Hohe Temperaturen und die sengende Sonne können im Sommer Kopfschmerzen auslösen – sogar bei jungen und gesunden Menschen. Das fanden brasilianische Wissenschaftler bei der Analyse der Daten von 100 Jugendlichen zwischen 10 und 19 Jahren heraus. Dabei legten sie ihr Augenmerk auf 44 mögliche Kopfschmerzauslöser wie zum Beispiel Ernährungsweise, hormonelle Faktoren, Schlafgewohnheiten, Stress und Umwelteinflüsse.

„My Energy“ Cards: Unsere sommerlichen Grüße

Endlich Urlaubszeit! Perfekt, wenn man auch seine Liebsten an tollem Essen, Sonnenuntergängen und Stranderlebnissen teilhaben lassen kann! Mit unseren „My Energy“ Cards versendet ihr eure Grüße besonders individuell und spielend leicht. Netten Text eingeben, Foto hochladen, abschicken. Hier geht’s zur eCard App auf Facebook!