Wie viele Kalorien haben Bananen wirklich?

Die Banane ist eine der beliebtesten Obstsorten überhaupt, gleichzeitig aber auch als eine der kalorienreichsten Früchte verschrien. Wir klären auf, wie viele Kalorien Bananen wirklich haben und wie die Nährwerte und der Kaloriengehalt bei frischen und gebackenen Bananen variieren.

Gelbe Wunderwaffe: 5 gesunde Gründe für mehr Bananen

Bananen sind so gesundheitsfördernd wie kaum eine andere Frucht. Tatsächlich kurbelt das krumme Obst die Verdauung an und spendet dem Körper frische Energie. Wir verraten euch, warum Bananen so gesund sind und ihr den gelben Snack häufiger in euren Speiseplan integrieren solltet.

Vital in den Tag: Gesunde Lebensmittel zum Frühstück

Für manch einen ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit, andere wiederum sind totale Frühstücksmuffel und auch über Art und Umfang der ersten Mahlzeit des Tages gehen die Meinungen auseinander. Mit welchen gesunden Lebensmitteln zum Frühstück ihr aber auf jeden Fall energiereich in den Tag startet, erfahrt ihr hier.

Warum sind Heidelbeeren blau?

Heidelbeeren, auch Blaubeeren genannt, kommen in unterschiedlichen Nuancen und Schattierungen daher. Während wilde Waldheidelbeeren durch und durch blau gefärbt sind, ist bei der Kulturheidelbeere lediglich die Schale blau, das Fruchtfleisch hingegen ist weißlich.

Babybananen: eine echte Delikatesse

Dürfen wir vorstellen: Die Babybanane ist der perfekte Snack für figurbewusste Naschkatzen. Sie ist herrlich süß, liefert wichtige Nährstoffe und schnelle Energie. Wir verraten euch, was die Mini-Banane so gesund macht – und wie ihr sie am besten genießt.