Bananen sind so gesundheitsfördernd wie kaum eine andere Frucht. Tatsächlich kurbelt das krumme Obst die Verdauung an und spendet dem Körper frische Energie. Wir verraten euch, warum Bananen so gesund sind und ihr den gelben Snack häufiger in euren Speiseplan integrieren solltet.
Vital in den Tag: Gesunde Lebensmittel zum Frühstück
Für manch einen ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit, andere wiederum sind totale Frühstücksmuffel und auch über Art und Umfang der ersten Mahlzeit des Tages gehen die Meinungen auseinander. Mit welchen gesunden Lebensmitteln zum Frühstück ihr aber auf jeden Fall energiereich in den Tag startet, erfahrt ihr hier.
Schlank-Snack Tafeltraube: sind kernlose Trauben gesund?
Kernlose Trauben sind ein beliebter Snack. Doch sind die Kerne bloß unnötige Störenfriede oder machen sie Trauben erst gesund?
Warum sind Heidelbeeren blau?
Heidelbeeren, auch Blaubeeren genannt, kommen in unterschiedlichen Nuancen und Schattierungen daher. Während wilde Waldheidelbeeren durch und durch blau gefärbt sind, ist bei der Kulturheidelbeere lediglich die Schale blau, das Fruchtfleisch hingegen ist weißlich.
Applaus und Spotlight an: Wir präsentieren die Himbeere
Himbeeren stehen viel zu selten im Rampenlicht, sind sie doch wahre Superhelden, was ihre Nährstoffe betrifft. Wir blicken hinter die pinke Fassade der knubbeligen Beeren und erklären, warum ihre inneren Werte gut für euch sind.
Babybananen: eine echte Delikatesse
Dürfen wir vorstellen: Die Babybanane ist der perfekte Snack für figurbewusste Naschkatzen. Sie ist herrlich süß, liefert wichtige Nährstoffe und schnelle Energie. Wir verraten euch, was die Mini-Banane so gesund macht – und wie ihr sie am besten genießt.
Kleine Litschi ganz groß – eine wahre Vitamin-Bombe
Litschis haben es wirklich in sich: Die „Liebesfrucht“ aus China steckt voller Vitamine und Nährstoffe! Wir verraten, was ihr über Litschis wissen solltet und wie ihr sie am besten genießt.
Winterliche Snacks: Superfood für die kalte Jahreszeit
In der Adventszeit muss es nicht immer deftig und kalorienreich zugehen. Leckeres Superfood wie Grünkohlchips oder geröstete Maronen beweisen: Naschen und Snacken geht auch anders! Hier kommen unsere Top 5 Ideen für gesunde, winterliche Snacks.
Kürbiskerne: snacken statt wegwerfen
Herbstzeit ist Kürbiszeit und wir genießen die runden Vitaminbomben in allen Variationen. Wenn ihr das nächste Mal Kürbissuppe und Co. zubereitet, legt die Reste nicht vorschnell beiseite! Wir verraten euch, warum auch die Kerne vom Kürbis gesund sind und wie ihr aus ihnen einen leckeren Snack zaubern könnt.
Was sind Quitten und wie werden sie gegessen?
Äpfel? Birnen? Nein, Quitten! Die Herbstfrüchte haben gerade Saison und stehen bei uns hoch im Kurs. Aber was sind Quitten eigentlich genau und können sie auch roh verzehrt werden? Wir klären euch auf.