5 einfache Salatrezepte, die ihr kennen müsst

einfache Salatrezepte

Ihr sucht nach leckeren Ideen fürs Abendbrot, für den gesunden Familientisch oder als schnelle Mahlzeit zwischendurch und das ohne großen Aufwand? Wie wäre es dann mit einem selbstgemachten Salat? Die knackigen Vitaminspender passen immer und schmecken herrlich frisch. Wenn ihr also zu den Kochmuffeln gehört oder ganz einfach wenig Zeit habt, solltet ihr unsere 5 einfachen Salatrezepte unbedingt ausprobieren!

Salatrezept 1: Heidelbeer Mangoldsalat mit Lachs

Fisch trifft Frucht! Bei unserem Heidelbeer Mangold Salat mit Lachs finden frische Zutaten in perfekter Harmonie zusammen. Die Lachsfilets sind reich an Protein und halten euch lange satt. Für knackige Aromenvielfalt sorgen Orangen, Heidelbeeren, Mangold, Feige, Radieschen und vieles mehr! Ein einfaches Salatrezept, das sich bestens als Mittagessen eignet. Hier geht’s zur Zubereitung.

Salatrezept 2: Ananas-Gurkensalat mit Quinoa

Ein Super-Snack im Glas! Unser Ananas-Gurkensalat mit Quinoa ist in wenigen Minuten zubereitet und sieht in einem Einweckglas angerichtet besonders appetitlich aus. Dieses einfache Salatrezept eignet sich wunderbar für kleine Gemüseentdecker oder zum Löffeln auf der Couch. Der fruchtige Genussbringer mit Quinoa, Gurke und Ananas ist also im wahrsten Sinne des Wortes ein „Superfood“. Hier findet ihr das Rezept.

Salatrezept 3: Knackiger Krautsalat mit Hähnchen und Trauben

Herzhaft und nahrhaft – der knackige Krautsalat mit Hähnchen und Trauben interpretiert den klassischen Krautsalat ganz neu. Die kreative Kombi schmeckt als abendliche Brotzeit und sorgt sicher auch bei den kleinen Familienmitgliedern für strahlende Gesichter. Das einfache Salatrezept mit Weißkohl, Hähnchen, Trauben und Erdnüssen wird ganz unkompliziert in einer großen Schüssel angerichtet. Und das geht so.

Salatrezept 4: Kichererbsensalat mal anders

Pflanzliches Protein liegt im Trend – davon hat dieses einfache Salatrezept glücklicherweise reichlich. Unser köstlicher Kichererbsensalat eignet sich somit für alle Genießer, die es beim Lunchen veggie, bunt und vollwertig mögen. Saftige Orange, herzhafter Rucola, Zwiebeln und Tomaten verleihen diesem Sattmacher spannende Aromen und Biss. Lust auf den etwas anderen Kichererbsensalat? Dann probiert ihn hier aus.

Salatrezept 5: Kochbananen-Tomaten-Salat

Kochbananen mit Tomaten? Was ungewöhnlich klingt, schmeckt überraschend lecker! Das beweist unser Kochbananen-Tomaten-Salat mit Ananas. Kochbananen werden tatsächlich wie ein Gemüse zubereitet und lassen sich deshalb mit der Kartoffel vergleichen. Dank ihres hohen Stärkeanteils, sättigen sie ebenso lange. Dieses einfache Salatrezept ist also eine herzhafte Mahlzeit mit süßen Noten. Yummie! So wird’s gemacht.

Tipp: Probiert auch das perfekte Salatdressing mit frischen Kräutern aus.

Hättet ihr gedacht, dass Salatgenuss so vielseitig sein kann?

Euer Dole Team

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