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Alle unsere Früchte werden von der Farm direkt zu deinem örtlichen Supermarkt geliefert. Der Farmcode gibt an, auf welcher Farm die Früchte produziert wurden, die du isst. Gib einfach den 3- oder 5-stelligen Code ein, um herauszufinden, woher deine Früchte stammen, und erfahre mehr über das Land und die Menschen, die die Früchte angebaut und gepflückt haben!

Dole Banana Farmer

Bananen Kurkuma Porridge

Porridge ist ein warmer Genuss für alle, die es unkompliziert mögen. Wir haben den Klassiker besonders lecker und nahrhaft interpretiert. Das Bananen Kurkuma Porridge begeistert alle schnellen Frühstücker mit Nussmilch, Bananen, Beeren und Kurkuma!

Bananen Kurkuma Porridge
15 Minuten Gesamtzeit 15 Minuten Kochzeit 450 Kalorien 2 Portionen

Zutaten

Zubereitung

  1. Haferflocken, Nussmilch und Ahornsirup in einem Topf langsam zum Köcheln bringen, Hitze reduzieren, ca. 5 Minuten leicht simmern lassen.
  2. Währenddessen Bananen schälen, in fingerdicke Scheiben schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Bananen darin bei mittlerer bis starker Hitze von beiden Seiten goldbraun anbraten.
  3. Nun Kurkuma unter das Porridge mischen, auf die Bowls verteilen, gebratene Bananen, Himbeeren und Brombeeren darauf geben, mit Kokosraspeln und Minze garnieren.

Yummie – dürfen wir uns reinlegen?

 

Euer Dole Team

Source: USDA
Vegan Mains Breakfast

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