Kichererbsensalat mal anders

So bunt kann Snacken sein! Kichererbsensalat ist ein echter Sattmacher und liefert wertvolles Protein und Eisen. Saftige Orange, herzhafter Rucola, Zwiebeln und Tomaten bringen Farbe und köstliche Aromen ins Spiel.

Mit der Orange gesund durch den Sommer

Typischerweise genießen wir die saftigen Früchtchen gerne als Immunsystem-Stärker, wenn es draußen kälter wird. Doch auch jetzt darf die leckere Exotin nicht fehlen! Als perfekter Sommer-Snack sind Orangen eine gesunde Alternative zu Eiscreme und Co.

Lunchbox: Bunte Fruchtspieße für Kinder

Kleine Denker haben sich eine abwechslungsreiche Stärkung verdient. Herrlich frisch kommt diese kreative Lunchbox daher. Die bunten Fruchtspieße für Kinder und andere Köstlichkeiten sorgen im Sommer sicher für Begeisterung!

Tipps für einen gesunden Sommer

Wie können wir den Sommer sorgenfrei genießen, indem wir uns gesund ernähren? Welche leckeren Snackideen passen besonders gut zur warmen Jahreszeit? Lasst euch von unseren Tipps inspirieren!

Clever Vorkochen: Bananen-Curry mit Hühnchen

Ob im Büro oder unterwegs – gesund zu essen schafft jeder. Ein perfekter Sattmacher für die nächste Pause: Bananen-Curry mit Hühnchen! Die köstliche Kombi spendet langanhaltende Energie aus Bananen und belebt mit Koriander, Curry, Kurkuma und Chili.

Wann ist eine Mango reif zum essen? So wird’s getestet!

Lust auf frische Mango – und zwar sofort? Bei akutem „Obst-Appetit“ bleibt keine Zeit, um noch einige Tage auf die Ausreifung der aromatischen Früchte zu warten. Mit diesen Tipps lässt sich ganz schnell herausfinden, ob eine Mango reif zum essen ist!

Zu wenig Schlaf? Esst Bananen!

Forscher von der Monash University in Australien haben herausgefunden, dass bei Männern der Schlaf eine wichtigere Rolle für die Lebenserwartung spielt, Frauen hingegen auch bei schlechten Schlafgewohnheiten lange leben können, sofern sie sich Vitamin-B6-reich ernähren.

Exotischer Frischekick: Kokos-Ananas-Smoothie

So stellen wir uns den perfekten Sommerdrink vor: fruchtig-frisch und lecker-leicht. Unser köstlicher Ananas Smoothie erfüllt diese Ansprüche allemal und serviert allen Fruchtfans den perfekten Sommer im Glas!