Bananen Mandelbrot im Glas

Ein Brot aus dem Glas? Unser Bananen Mandelbrot wird im Einmachglas gebacken und ist ein fruchtiger und sättigender Snack für unterwegs und zwischendurch. Tipp: perfekt auch als kleines Mitbringsel für Freunde und Familie.

5 Fakten über die Drachenfrucht

Die Drachenfrucht schmeckt süß bis säuerlich und macht auch optisch einiges her. Wer das exotische Früchtchen bisher aber nur als hübsche Deko im Obstsalat kannte, wird von ihren vielen weiteren Talenten überrascht sein. Unsere 5 Fakten über die Drachenfrucht solltet ihr euch also auf keinen Fall entgehen lassen.

Himbeer Matcha Smoothie Bowl

Süße Himbeeren treffen auf aromatischen Matcha! Das ist kein Traum, sondern unsere Himbeer Matcha Smoothie Bowl, die euch auch nach dem Aufstehen noch etwas träumen lässt.

Orangen Clubsandwich

Beim herrlichen Duft frischer Orangen explodieren unsere Glücksgefühle. Die servieren wir darum kurzerhand als Orangen Clubsandwich. Dieser leckere Snack ist schnell zubereitet und spendet fruchtige Energie für den Tag. 

Rainbow Chiapudding

Chiapudding schmeckt pur, aber ganz besonders im Team mit bunten Früchten. So farbenfroh zelebrieren wir ihn als Rainbow Chiapudding. Hier ist der Name Programm! Diese geniale Regenbogen-Variante wird sicher auch die Kleinen verzaubern.

5 Fakten über Feigen

Seit einiger Zeit tritt die Feige wieder mehr ins Rampenlicht. Der Grund: Die süße Frucht schmeckt nicht nur toll, sie ist in vielen Rezepten auch eine prima Alternative zu Haushaltszucker. Doch was steckt hinter der “Frucht der Götter”?

Bananen Buchweizen Waffeln

Wir lieben Waffeln! Sie sind schnell zubereitet und lassen sich super mit frischem Obst kombinieren. Von dieser Variante mit Banane und Buchweizen können wir gar nicht genug bekommen.

5 einfache Tipps für mehr Selbstliebe

Kennt ihr das Gefühl, euch ständig optimieren zu müssen, um endlich das perfekte Leben zu führen? Unsere 5 Tipps für mehr Selbstliebe helfen euch dabei, zu einem liebevolleren Umgang mit euch selbst zurückzufinden.

Probiert’s einfach … zehnmal!

Nicht immer mag man jedes Lebensmittel direkt beim ersten Probieren. Das ist bei Kindern oft nicht anders: Wie oft musstet ihr ihnen neue Lebensmittel anbieten, bevor sie sie mochten? Auch wenn Geduld vielleicht nicht immer eine Tugend ist – was dieses Thema betrifft, hat sie sich bewährt!

Ananas Lachs Poké Bowl

Aus der Großstadtgastronomie sind Poké Bowls seit Jahren nicht mehr wegzudenken. Was sie so erfolgreich macht? Die perfekte Symbiose! Gesundes Essen trifft auf tollen Look und einen coolen Lifestyle, der so manchen direkt an die Strände Hawaiis beamt.

Wie gesund ist Gerstengras?

Habt ihr schon einmal von Gerstengras gehört? Man kennt es bei uns seit einiger Zeit vor allem als grüne Zutat in Drinks, Smoothies oder Müslis. Wir verraten euch, wie gesund Gerstengras tatsächlich ist.

Bananen Erdnuss Energyballs

Energyballs sind der perfekte Energielieferant für zwischendurch. Und dabei hält der kleine Snack auch noch ziemlich lange satt. Unsere Variante mit Banane und Erdnuss lässt sich ganz einfach und schnell selbst machen.

Stärker würzen, länger leben

Vielleicht kennt ihr Jalapeño, Cayenne, Serrano und Thai als Chilisorten, die zum Würzen von Gerichten geschätzt werden. Aber die kleinen Früchte sorgen nicht nur für Schärfe auf dem Teller, sondern empfehlen sich als gesunde, natürliche Helfer beim Abnehmen und der Behandlung von Geschwüren.

Ananas Avocado Stulle

Die Avocado Stulle hat das Zeug zum Evergreen: Der gesunde Snack ist nicht nur unkompliziert in der Zubereitung – er macht auch richtig satt. Mit ihrem fein nussigen Geschmack bietet die Avocado eine grandiose Basis für tolle Kombinationen.

Bananen Avocado Raw Cake

Eine langweilige Kaffeetafel war gestern. Jetzt wird’s richtig erfrischend – mit unserem Bananen Avocado Raw Cake! Diese schnelle Back-Idee ist nicht nur fruchtig, sondern auch noch vegan. Der Clou: Ihr braucht dafür nicht einmal einen Backofen.

Die 5 besten Superfood-Alternativen

Die “Superfoods” sollen besonders gesund sein und gelten als wahre Wundermittel unter Foodies. Aber wusstet ihr, dass Altbekanntes aus eurer Küche da locker mithalten kann? Wir zeigen euch die 5 besten Superfood-Alternativen, die ihr kennen solltet.

Trauben Granola Cups

Wie wäre es statt Müsli zur Abwechslung mal mit fruchtigen Trauben Granola Cups? Diese kleinen Köstlichkeiten sind schnell zubereitet und ebenso schnell bis auf den letzten Krümel weggeknuspert. Dabei lassen sie sich ganz nach Belieben mit jeglichen Früchten kombinieren.