Bananen richtig schälen

Wer Bananen richtig schälen möchte, sollte sich einen Trick bei den echten „Bananen-Experten“ abschauen – den Affen! Die öffnen die gelbe Frucht nämlich nicht vom oberen Stängel aus, sondern von unten!

Wo wachsen Bananen?

Im Supermarkt können wir die gelbe Frucht jederzeit kaufen, doch wo wachsen Bananen eigentlich? Wir sind der Exotin auf der Spur und nehmen euch mit auf eine Reise in die warme Heimat der leckeren Südfrucht.

Bananen-Muffins zum Mitnehmen

Herrlich weich und fruchtig-süß kommen sie daher und erobern unser Snacking-Herz im Sturm – die köstlichen Bananen-Muffins! Wir verraten euch das Rezept für Bananen-Muffins zum Mitnehmen.

Doppelt gesund

Wer vor dem Training Bananen ist, kann damit Muskelkater vorbeugen. Die Früchte haben nämlich eine entzündungshemmende Wirkung und wirken damit ähnlich wie Aspirin oder Ibuprofen!

Sommer am Stiel: Ananas Popsicles

Yummie! Leckeres Eis am Stiel genießen wir jetzt jederzeit, denn der fruchtige Sommerspaß lässt sich ganz schnell und einfach selber machen. Herrlich süß-säuerlich und cremig erfrischen die Ananas Popsicles mit Granatapfel.

Ist die Mitte der Ananas essbar?

Bis man an das süß-saftige Fruchtfleisch der Ananas gelangt, ist erst einmal etwas Schneidearbeit nötig und so mancher Teil der Leckerei bleibt dabei übrig. Doch wie sieht es eigentlich mit dem Strunk aus? Ist die Mitte der Ananas essbar? Wir verraten es euch.

Der Super-Snack: Ananas-Gurkensalat mit Quinoa

Ein fruchtiger Gurkensalat oder ein gurkiger Ananassalat? Wie auch immer – der knackige Genussbringer ist in jedem Fall „Superfood 2 go“! Unser Ananas-Gurkensalat mit Quinoa bringt pure Frische für unterwegs und lässt sich prima vorbereiten.

Ananas für die Fettverbrennung?

Ein weitverbreiteter Mythos hält sich hartnäckig, wenn es um die beliebte Ananas geht. Wer die Frucht isst, soll dadurch automatisch schneller abnehmen. Doch stimmt es tatsächlich, dass Ananas die Fettverbrennung ankurbelt?

Eine Eins für die Pausenbox!

Mit dem Schulbeginn nach den Ferien heißt es auch, die Pausenbox neu zu füllen. Hier sind unsere Tipps für ein sicheres, nährwertreiches und leckeres Essen aus der Pausenbox.